人間、50代から鍛えても身体機能も能力もアップします。 心も身体も健康な若々しい『ヤングオールド』になるためのさまざまなヒントを述べていきたいと思います。 皆さんは、「最近ちょっとボケたかな?」とか「年寄りにはパソコンやデジタル機器をカッコよく使うのは無理｣とか、｢物覚えが悪くなったので資格は取れない｣などと日ごろから考えていませんか? そんな「老いにまつわる常識のウソ｣をわかりやすく解説し､心も身体も若々しい人生を送るためのヒントを述べていきたいと思います。
