【スクール内容】
走ることに興味を持ち始めたばかりの初心者にはもちろん「いつかはフル・マラソンに・・・」という本格派ランナーにもためになる内容です。
自然な美しいフォームでゆっくり走ることを目指します。
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座学〜ストレッチ・ウォーミングアップ〜正しいフォーム（スキップ・ステップ）、フォームチェック〜実際に国立競技場のトラックを走ります（ご自分のペースで）※セイコーエスヤード社ランナー用ウォッチを使用してタイムも測ります。
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【講師プロフィール】
1976年より国立競技場「ジョギング教室」講師。以後初心者から上級者までの「健康」をテーマにしたジョギング指導に携わる。特に初心者の完走に向けての指導には定評がある。走歴38年、1979年以来25年間ホノルルマラソンを走り続けているランナーでもある。 |
