神田(セイコーエスヤード社会議室集合)JRもしくは東京メトロ銀座線 神田駅南口下車 徒歩1分
午前:ウオーキング講座 (1)歩くことの意義について (2)正しいウオーキング方法について (3)運動による体脂肪燃焼について 午後:実践ウオーキング (1)靴の履き方、ストレッチ (2)ウオーキング 日本橋七福神めぐり (3)クールダウン 講師/社団法人日本ウオーキング協会 指導部長